Как правильно выбрать обувь
К сожалению, мы часто приобретаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом и реже удобством и качеством. К выбору обуви следует относиться серьезно, потому что от того, что мы носим, зависит наше здоровье.
Обувь должна подбираться точно по размеру и полноте, т. е. с учетом особенностей стопы, а также времени года.
Как правильно выбрать обувь Во время примерки следите за своими ощущениями. Обувь не должна причинять неудобств. Стопа не должна быть сжата или, наоборот, слишком
свободна.
Как правильно выбрать обувь Если выбрать обувь хотя бы на половину размера больше или меньше, то можно заработать деформацию стопы, образование наростов, пяточные шпоры.
При этом будет деформироваться и сама обувь: разойдутся швы или порвется материал верха.
При покупке продумайте вопрос, когда она будет носиться. Очень часто мы планируем носить демисезонную обувь и зимой, поскольку последние годы зимы стоят малоснежные. В этом случае целесообразно мерить ее сразу на тонкий шерстяной носок и со специальной теплой стелькой.
Лучше всего покупать обувь вечером. Если ноги отекают, это позволит точно
подобрать размер и не ошибиться. Предпочтение следует отдавать обуви из натуральных материалов: кожи, меха, текстиля, замши. В ней ноги будут чувствовать себя комфортно, дышать и меньше уставать при больших нагрузках.
Как носить обувь, чтобы она прослужила долго
Чтобы обувь служила как можно дольше, необходимо соблюдать простые правила по ее использованию.
Итак, надевайте обувь, предварительно ослабив шнурки, расстегнув полностью молнию и ремешки, если таковые имеются. Используйте при этом рожок. Это нужно для того, чтобы не расходился пяточный шов и изделие не теряло изначального вида.
Если обувь намокла, то сушить ее нужно при комнатной температуре, набив бумагой или используя распорки. Нельзя сушить обувь на солнце, у батареи, обогревателя и других нагревательных приборов.
Не носите влажную или мокрую обувь, так как это может привести к деформации материала и формы обуви. Новую обувь, перед тем как надеть, рекомендуется сразу пропитать специальными средствами. Чистите обувь по мере загрязнения, не реже 1 раза в неделю. Нельзя позволять, чтобы грязь впитывалась в кожу.
Носите обувь в соответствии с ее предназначением. Например, модельная обувь никак не годится для того, чтобы ходить в ней по неровным и мокрым поверхностям. Если не соблюдать правила ухода, то, будьте уверены, она прослужит вам недолго.
Обувь и одежда
Большинству людей далеко небезразлично, как они выглядят и как их при этом воспринимают другие. Это не значит, что нужно делать из одежды культ, но достойно выглядеть необходимо.
Как правильно выбрать обувь Обувь должна соответствовать случаю, общему стилю, фасону и цвету одежды, а также особенностям фигуры. Желательно, чтобы она была удобной и модной. Например, вечерние туфли на высоких каблуках неуместно надевать на прогулку или на работу. К тому же это неудобно.
Самые модные босоножки и шлепанцы не пс дойдут к нарядному торжественному платью. Они хорошо смотрятся с более свободной одеждой. Со строгим английским костюмом совершенно не сочетается обувь из тонких ремешков. Здесь более уместны классические «лодочки».
По цвету обувь должна подходить к одежде. Поэтому, прежде чем приобретать обувь синего, зеленого, оранжевого, красного или других ярких цветов, подумайте, с чем ее можно будет носить.
Сумку и перчатки желательно также подбирать в соответствии с цветом обуви. Получается, что наиболее практична обувь черного или коричневого цвета, а также светлых тонов.
Как правильно выбрать обувь
Итак, объединим все советы.
На каждый день выбирайте обувь на мягкой и гибкой подошве.
Качество обуви можно проверить, если согнуть ее в руках. У качественного изделия подошва гнется легко, а верх незначительно деформируется.
В обуви на тонкой подошве удобно ходить только по ровной поверхности.
Обувь на каждый день нужно выбирать на невысоком широком каблуке. Желание ходить только на высоких каблуках может негативно отразиться на здоровье, так как это дает большую нагрузку на позвоночник. Хирург,-ортопед,-травматолог А. Карданов считает, что «высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего. Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.
Итак, не рекомендуется каблук выше 2—4 см. Безусловно, при необходимости можно обуть туфли и с 1 2-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Позаботьтесь, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), т. е. стельку или
полустельку.
Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки и полустельки — поддерживать нормальные или уже опускающиеся своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия.
Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».