Уход за руками
Уход за кожей рук Кожа рук раньше стареет, чем кожа лица и всего тела. Она высыхает, теряет эластичность, упругость, покрывается пятнами и мелкими морщинками. Даже небольшие повреждения кожи рук ведут к воспалению отдельных ее участков, загрязнения нарушают правильный обмен.
Заботясь о коже рук, следует их мыть теплой водой и хорошим мылом. Мыло выбирают душистое, ни в коем случае не хозяйственное для стирки или мытья посуды. Не следует для повседневного мытья использовать лечебные, медицинские мыла (серное, сульсеновое, дегтярное), так как от них кожа рук обезжиривается, начинает шелушиться.
Уход за кожей рук После каждого мытья следует смазывать руки кремом или оливковым, лавандовым маслом, желе, специальной эмульсией, содержащей отвары трав и плодов. Например, хорошо влияет на кожу суспензия, содержащая в своей основе персиковое, оливковое масла с добавлением густого отвара крапивы, мелиссы, цветов одуванчика, корней родио-лы розовой. При нанесении желе, эмульсии на руки их следует массировать, поглаживать кожу от кончиков пальцев к кистям. Если вы много занимаетесь домашним хозяйством, то после работы следует вымыть руки, протереть кончики пальцев и ногти кусочком лимона. Через 5 минут руки надо ополоснуть, чтобы не оставалось лимонного сока. При очень сухой коже можно смазывать ее после каждого мытья смесью из равных частей огурца, лимона, глицерина, густого отвара подорожника. Очень эффективно мыть руки 3 раза в неделю отваром картофеля или риса.
Уход за кожей рук Хорошо на кожу рук влияют масляные бани. В теплое подогретое масло (горчичное, оливковое, подсолнечное) опускают на 10—15 минут руки. Эту процедуру делают 2 раза в неделю. Если у вас ломаются ногти, то можно добавить в масло 4-5 капель 5 %-ного раствора йода.
Для того чтобы пальцы не теряли своей гибкости, подвижности, следует систематически делать несколько несложных гимнастических упражнений.
• Удобно сядьте на стул, положите обе руки на стол перед собою. Одновременно на обеих руках приподнимайте пальцы, отрывая их от поверхности стола. Это упражнение напоминает игру на пианино. Движения должны быть синхронными, отрывистыми.
• Ладони рук, лежащие на столе, плотно сожмите в кулаки, затем по очереди разжимайте пальцы на правой и левой руке одновременно.
• Положите обе руки ладонями кверху, плотно прижмите их к поверхности стола. Затем одновременно на обеих руках раздвигайте пальцы. Желательно, чтобы движения были отрывистыми и по возможности расстояние между пальцами увеличивалось.
• Плотно прижатые к столу ладони поочередно приподнимайте, пальцы при этом должны оставаться прижатыми к столу.
• Плотно прижмите ладони к столу, раздвигайте пальцы по одному, при этом старайтесь отодвинуть мизинец подальше от других пальцев (безымянного). Остальные пальцы должны быть сжатыми. • Пальцы сжимайте и разжимайте поочередно (то на правой, то на левой руке), при этом большая часть ладоней должна быть оторвана от стола, а плотно прикасаться к его поверхности должны лишь части у запястья.
Уход за кожей рук Также помогает коже массаж, который делают, поочередно меняя руки (лучше, когда его делает другое лицо). Продолжительность — 10-15 минут. Для этого надо удобно положить кисть руки на плоскость стола. Можно подложить под локоть мягкую салфеточку или плоскую подушку.
1. От кончика пальца к его основанию аккуратно массируют все стороны пальцев. Прямые движения поглаживания должны быть легкими и плавными. Счет на 4. Движения следует повторять 3 раза.
2. Давящие поглаживания пальцев следует производить с легким нажимом на кожу. Массировать следует все стороны пальцев в направлении от кончика каждого пальца к его основанию. Счет на 4. Движения легки и плавны, повторяются 3 раза подряд.
3. Петлеобразными движениями непрерывно производить растирание кожи пальцев. Направление - от кончиков пальцев к их основанию. При этом необходимо массировать все стороны пальцев. Счет на 12. Каждое движение следует повторять 3 раза, при этом каждое растирание необходимо чередовать с поглаживанием.
4. Прямые поглаживания пясти производят обеими руками одновременно в направлении от основания пальцев клучезапястному суставу. Счет на 4. Движения плавные, их необходимо повторять 4 раза.
5. Круговые поглаживания пясти выполняются обеими руками одновременно в направлении от основания третьего пальца к боковым сторонам ладони. Счет на 4. Это движение следует повторять 4 раза. Круговое поглаживание чередуется с петлеобразными растираниями кожи пальцев. 6. Петлеобразные растирания пясти выполняются одновременно двумя руками. Направление растирания от основания пальцев к лучезапястному суставу непрерывными петлеобразными движениями. Счет на 4. Это движение необходимо повторить 3 раза.
7. Круговые поглаживания лучезапястного сустава выполняются обеими руками одновременно. При этих движениях придерживаются направления снизу вверх по суставу. Счет на 4. Это движение можно повторять 5 раз. Каждое круговое поглаживание чередуется с круговым растиранием.
8. Петлеобразные растирания лучезапястного сустава выполняются одновременно двумя руками. При этом соблюдают направление снизу вверх непрерывными круговыми движениями. Счет на 4. Это движение надо повторять 4 раза.
9. Обхватывающие поглаживания кисти (прямые) выполняются всей ладонью в направлении от кончиков пальцев к середине предплечья. Счет на 4. Это движение можно повторять 4 раза.
После окончания массажа с кожи рук и ногтей можно удалить остатки крема, промокнув их кусочком марли или чистой салфеткой.
Маникюр предусматривает простой уход за ногтями и покрытие лаком. Хороший мани-кюрист с помощью инструментов корректирует любую шероховатость, убирает недостатки ногтей. Лак аккуратно и легко наносит кисточкой на каждый ноготь, начиная с концов ногтей и постепенно продвигаясь к лунке. В будние дни лучше покрывать их лаком спокойных цветов, сочетая с помадой, румянами, всем макияжем. В праздничные дни красить ногти можно более эффектно, используя золотую россыпь, звездочки. Длина ногтей зависит от желания.
На сегодняшний день самым модным и актуальным считается французский маникюр. История его возникновения такова. В 1980-е годы один из киномагнатов Голливуда решил обновить дизайн ногтей актеров, сделать его универсальным и подходящим к костюму любой эпохи. С этой идеей он обратился кДжефу Пинку, хозяину американской косметической корпорации «Orly». И тот усовершенствовал европейский маникюр. За свою женственность, утонченность, изысканность он получил название «френч» (англ. french — французский).
Секрет этого маникюра прост: он не бросается в глаза агрессивностью, свойственной ярким цветам. Вместо густого и яркого лака на ногти наносят полупрозрачный лак пастельных оттенков, а отросшую часть ногтевой пластины изнутри покрывают белым карандашом. Этот маникюр может подойти для любого возраста и костюма.
Французский маникюр делают в косметических салонах, но можно сделать его и самостоятельно, имея все необходимое для работы.
Чисто вымытые кисти рук помещают на несколько минут в ванночку с теплой мыльной водой, чтобы распарить кожу, но обрабатывать руки возможно лишь поочередно.
Вытерев ногти, на каждый палец наносят специальный косметический лак, может быть использовано средство для ногтей, которое помогает удалить кутикулу, отодвинуть ее, используя специальный инструмент. Заусенцы, отросшие участки кожи обрезают маленькими маникюрными ножницами. Когда все пальцы одной руки обработаны, то переходят к пальцам другой руки.
Промокнув воду с кистей, еще раз активно массируйте пальцы руки, втирая легко и плавно питательный крем.
Форму и полировку ногтей делают с учетом моды. Сейчас модна полуквадратная форма.
Следующим этапом является нанесение базового слоя, который содержит питательные масла, другие компоненты. Базовый слой защитит ногтевую пластину от желтых пятен, вредного влияния лака, разгладит поверхность.
После абсолютного высыхания базового слоя на отросшую часть ногтя наносят белый лак. Косметические фирмы выпускают специальные трафареты для нанесения белого лака. Можно белым (отбеливающим) карандашом для ногтей покрыть внутреннюю часть ногтя. После белого лака наносят полупрозрачный пастельный лак, например кремового, бледно-розового, бежевого тона.
В заключение наносят слой, который закрепляет лак, придает блеск.
Благодаря этому процессу ногти кажутся чистыми, ухоженными, красивыми и вместе с тем гигиеничными.
Наборы для французского маникюра производят в Англии, США, Швеции и в других странах. Активными компонентами становятся масло косточек абрикоса, витамины Е и В5, кальций, керамиды, растительный комплекс, каолин.
В самом конце XX века появился нейл-арт -оригинальное искусство декорирования ногтей красками и бижутерией. Стало модно носить накладные или наращенные ногти.