Паровая ванна для лица
Паровая ванна Паровой ванной можно добиться очищения кожи лица, делая ее 1 раз в 2 недели или в месяц в зависимости от типа кожи. При расширенных кровеносных сосудах (жилках на щеках) паровая ванна нежелательна.
Для ванны надо приготовить: чайник, небольшую мисочку (эмалированную или стеклянную), полотенце, питательный крем для дневного употребления, махровую большую салфетку, шапочку или чепчик для волос, лекарственные травы (шалфей, аир, мяту, мелиссу, тысячелистник, ромашку, петрушку, подорожник, лепестки розы, листья земляники, жасмина).
Необходимо убрать волосы под капор или шапочку: шея должна быть свободной до линии декольте, и лучше надеть свободный пеньюар.
После кипячения воды в чайнике надо вылить ее в мисочку. Можно в кипяток насыпать 1-2 ложки лечебных трав, но можно отвар приготовить заранее и подогреть его до кипения. Температура воды отвара не должна превышать 50°С, пар над мисочкой должен распределяться равномерно, а не пучком.
Лицо медленно наклонить над отваром и всю голову прикрыть большой махровой салфеточкой. Время действия пара зависит от типа кожи. Для жирной кожи паровую ванну можно делать в течение 8—10 минут. Для сухой кожи время сокращается до 3-5 минут, при этом заранее кожу смазывают кремом, предохраняя от ожога. После распаривания происходит сильное потовыделение. Вытирать пот не следует — влага быстро впитается.
При астме, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях паровую ванну проводить не рекомендуется.
Полезно делать паровую ванну перед пилингом (более глубокой чисткой лица). Можно нанести стягивающую маску, затем, сняв ее, ополоснуть кожу целебным отваром (настоем) и покрыть питательным кремом.